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2013.08.16 10:34

 

 

안녕하세요. 선한의원 블로그 입니다.

 

비만의 진단 기준에 있어서 근육 발달의 정도는 아주 중요합니다. 이 시간 근육 발달 정도를 가지고 여러분들과 함께 공유하고자 합니다. 선한의원을 방문하시기 전에 미리 비만의 진단 기준인 근육 발달에 대해 인지되어 있다면 비만 치료에 대해 이해에 도움이 많이 됩니다. 참고하셔서 큰 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

 

비만을 근육발달정도에 의해 정의하는 법이 미국UCLA 대학에서 쓰이고 있습니다.

이러한 정의는 비만을 근육량과 체지방량의 비율로 보아야 한다는 적극적개념의 비만분류법입니다.

과체중의 경우 체중 초과분중에서만 체성분의 비율을 살펴보면 체지방이 근육량에 비하여 일반적으로 많습니다.

 

예를 들어 표준체중을 가지고 있는 170cm, 63kg의 남성이, 살이 쪄서 비만도 120%의 과체중 75.6kg이 되었다고 가정할 때 체중초과분 12.6kg 중 근육과 체지방의 비율은 어느정도를 유지해야 적당할까요?

남성의 표준 체지방율 15%를 유지하기 위해서는 12.6kg 중 10.7kg이 근육이고 1.9kg만이 체지방이어야 합니다.

그러나 이것은 운동선수에서도 불가능할 정도로 어려운 체구성입니다.

 

초과된 체중에서 근육과 체지방의 저당한 비율이 약 4:6이면 적당하다고 알려져 있기 때문에 이러한 비율을 유지하면서 체중이 늘어나는 경우 비만하지 않다고 보는 것입니다.

그러면 이 비율을 이용하여 계산해 볼 때 체중 초과량 12.6kg중 5.0kg이 근육이고 7.6kg이 지방이면 근육량과 체지방량의 비율이 적당하다고 보는 것입니다.

 

 

이 사람이 체중이 63kg일 때 체지방율이 15%였다고 가정하면 체지방량은 9.45kg을 가지고 있었습니다.

체중이 20% 늘어난 후 체지방이 17.1kg으로 체지방율은 22.6%가 되어 체지방율 계산번에 따르면 이는 비만이지만 실제로 이러한 체형은 운동선수에 가까운 근육형남성으로 비만하다고 볼 수 없습니다.

반대로 표준체중 범위에서나 그 이하에서도 체지방율이 30%가 넘는 젊은 여성이 많은데 이런 형태를 저근육형비만(Sarcopenic obesity)이라고 합니다.

 

한국인은 서양인처럼 매우 뚱뚱한 체형은 적으나 근육량이 부족한 저근육형 비만이 많이 있습니다.

근육발달로부터 비만을 구별하는 방법은 비만도법, 체지방율법보다 적극적으로 해석하는 방법으로 비만진단의 새로운 개념입니다.

 

어느정도 이해가 되셨나요?? 참고하셔서 큰 도움이 되시길 바랍니다. 선한의원 입니다.

 

 

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