BLOG main image
선한의원 (657)
선한의원 (43)
선한의원의 치료법 (56)
선한의원의 당뇨 (241)
선한의원의 건강 (314)
beats by dre sale
beats by dre sale
Mens Red Bottom Shoes
Mens Red Bottom Shoes
Cheap Michael Kors
Cheap Michael Kors
fitex.su/modules/Cheap-Michael..
fitex.su/modules/Cheap-Michael..
Michael Kors Outlet
Michael Kors Outlet
923,821 Visitors up to today!
Today 25 hit, Yesterday 154 hit
daisy rss
tistory 티스토리 가입하기!
2013.10.17 10:38

 

 

 

안녕하세요. 선한의원 입니다.
지금 같은 환절기 환경에 민감한 일부 아이들의 경우 알레르기성 비염이나 감기, 아토피 등이 심해지는 경우가 있습니다. 생후 6개월까지는 선천면역이라는 것을 가지고 있어  감기나 타 질병에 잘 걸리지 않지만 , 이후 점차 선천면역력이 떨어지고 스스로의 면역력을 만드는 과정에서 감기나 아토피를 비롯한 기타 질환에 걸리게 됩니다. 오늘은 아이 면역력 높이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

 

 ○● 면역력이란? 

 

 쉽게 말해 우리몸에 나쁜 영향을 미치는 인자들을 스스로가 인지하고
해독, 살균하여, 자기 몸을 지키는 방어력입니다.
대체적으로 7세를 전후해 형성되는 자가면역력은 형성되는 과정까지 계속적인
발병이 찾아옵니다. 때문에 이 시기의 아이를 둔 부모들은 주변 환경 점검과 관리에
힘써야 합니다. 특히 이때 감기에 자주 걸리거나 외출 후 재채기가 심해지는 아이
혹은 갑자기 피부트러블이 일어난 아이는 면역력 높이는 방법으로

면역력 강화를 위한 노력이 절실합니다.

 

 

 

아이 면역력 높이는 방법
인스턴트나 식품첨가물이 많은 라면, 과자류 등을 다량 섭취할 경우 면역력이 쉽게 떨어집니다.

탄산음료를 비롯한 당분이 많은 단맛의 음식 역시 좋지않습니다.

면역력을 떨어뜨리는 음식을 최대한 피하고 식생활 습관을 어릴 적부터 바꿔주는 것이

아이 면역력 을 높이는 방법 이며 이후에도 건강하게 자라는 데 도움이 됩니다.

 

 

아이 면역력 높이는 방법
집에서는 환기를 자주 해줌으로써 집안에 쌓인 나쁜 공기들이 호흡기로 들어가지 않도록 해야합니다.

아파트에서 발생되는 새집증후군을 비롯한 다양한 유해인자들은 

잦은 환기를 통해 예방할 수 있습니다.

특히 주방에서 발생되는 열기나 가스레인지에서 발생되는 유해인자들은

아기의 면역력을 떨어뜨려 알레르기나 기타질환을 초래하기 쉽습니다.

 

아이 면역력 높이는 방법
면역력 높이는 방법으로 된장이나 김치 등과 같은 발효음식을 먹는것이 좋습니다.

 된장은 살균이나 정장효과가 높아 면역력 생성 및 신체 건강을 위해 좋습니다.

 맑은 된장국은 아이들이 먹기에도 부담 없으므로 집에서 자주 내 놓는것이 좋습니다.

 

아이 면역력 높이는 방법
우리가 주식으로 먹는 쌀에는 면역력을 높이는 면역력 강화성분이 들어있고

현미, 수수, 보리,율무 등의 잡곡에는 면역력을 높이고 몸의 저항력을 키워

유해인자를 예방해주는 효과가 있습니다

 

아이 면역력 높이는 방법
야채에는 섬유질과 비타민, 칼슌과 칼륨, 인, 철분 등의 무기질이 함유 되어 있어

우리 몸의 신진대사를 원활하게 해주는 효과가 탁월합니다.

이러한 식재료의 특성을 잘 활용해 이유식이나 밥상으로 아이들 식단에 올린다면 면역력 증진에 도움이 됩니다.

 

 

 

지금까지 선한의원과 함께 아이 면역력 높이는 방법 에 대해서 알아보았습니다.

면역력이 낮아지면 우리몸의 나쁜인자들을 방어할 수 있는 힘이 없어지는 것이기 때문에

모든 질병을 일으키는 원인이 됩니다. 아이 면역력 높이는 방법으로

아이의 건강한 생활을 위해 노력해주시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

Name
Password
Homepage
Secret