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2013.04.25 10:41

 

 

 

 

안녕하세요. 선한의원 블로그 입니다.

 

콜레스테롤에 대해 많은 분들이 정확하게 알고 계시는 분은 많지 않습니다. 자신의 키, 몸무게는 정확하게 알아도 자신의 콜레스테롤이 몇인지, 현재 위험한 수준인지, 정상인지, 등등 콜레스테롤이란 무엇인지 이시간 선한의원 블로그에서 알아보고자 합니다. 이 콜레스테롤이라는 것을 정확하게 아시고 관리를 해주신다면 우리 건강에 더욱 도움이 될 것입니다. 혹시 이것 알고 계셨습니까? 우리나라 한국인 3명 중 한명의 생명을 빼앗아 가는 질환으로 심장병과 뇌졸중, 당뇨, 복부비만 등의 성인병은 콜레스테롤과 깊은 관계가 있는데 이 콜레스테롤이 높을때에 이런 질환이 발생합니다. 콜레스테롤이란 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

 

콜레스테롤?

 

콜레스테롤이란 쉽게 말해서 지방, 단백질이 결합한 물질입니다. 우리 몸 안에 세포막을 구성하게 되는데 콜레스테롤 종류를 나누자면 5가지 정도의 종류로 나눌 수 있지만 이 중에 중요한 것은 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤이 있다는 것입니다. 좋은 콜레스테롤의 경우에는 HDL이라 하고 반대로 나쁜 것은 LDL 이라고 부릅니다. 기본적인 콜레스테롤이 어떤 녀석인지 알아보았는데 이제 알려드릴 내용에서는 HDL,LDL로 설명드리겠습니다.

 

HDL. 위에 설명 드렸죠? 역시 좋은 콜레스테롤인 만큼 높으면 높을수록 좋습니다. 무병장수하는 사람들을 보면 거의 HDL이 60mg/d 이상으로 높습니다. HDL의 역할은 우리 혈관에 쌓여있는 지방 덩어리를 간으로 데리고 가서 분해시키는 혈관의 청소부 역할을 합니다. HDL이 높으면 높을수록 좋지만 반대로 LDL이 높다면 이러한 청소부 역할을 하지 않고 동맥에 쌓이게 되면서 동맥경화를 일으키게 됩니다.

 

* 콜레스테롤은 수도관을 부식시키는 녹처럼 혈관을 파괴시켜버리는 독입니다. 동맥이 분포하는 곳이라면 어디에든 안좋은 영향을 미치기 때문이며 특히나 심장에 매주 안좋습니다. 아시는 분은 아시겠지만 고혈압, 흡연, 높은 콜레스테롤은 협심증이라던지 심근경색증 등 심장병을 일으키는 3대 인자가 됩니다. 이 3대 인자중에서도 콜레스테롤이 가장 위험합니다. 심장에 산소와 영양을 공급하는 관상동맥을 막아서 좁아지게 하기 때문이죠.

 

 

 

 

또 재미있는 것이 이 콜레스테롤이 낮으면 또 낮다고 좋은것이 아닙니다. 서울대 병원의 한 연구결과에 의하면

일정 입원 환자를 대상으로 한 실험으로 MRI를 이용해서 뇌를 촬영한 결과 콜레스테롤이 165mg/d 이하일 경우에 그렇지 않은 경우보다 뇌졸중 위험징후인 미세출혈이 무려 11배나 높은것으로 나타났습니다.

 

위의 내용을 보시면 아시겠지만 콜레스테롤이 높거나, 낮을 경우 위험할 수 있어 항상 일정하고 안전한 콜레스테롤 수치를 유지해야 합니다. 그리고 보다 중요한것은 위에 말씀드린 것처럼 HDL과 LDL 이며 이 콜레스테롤 검사를 일반적인 병원에서도 검진이 가능하기 때문에 꼭 검사를 받아보시고 처방을 받아야 합니다.

 

 

■ 평소 콜레스테롤 관리는 어떻게 해야할까?

 

식사방법이 매우 중요합니다. 콜레스테롤이 높은 사람일 경우에는 비교적 낮은 식품을, 반대로 콜레스테롤이 낮은 경우에는 높은 식품을 섭취해 주셔야 합니다. 곡류 또는 과일에는 이 콜레스테롤이 거의 없고 기름진 음식, 육류, 새우 등에 많이 있습니다. 하지만 이 음식으로 관리하는 것도 한계가 있으며 너무 높거나 낮을 경우에는 규칙적인 운동을 통해서 복부의 살을 빼는 것이 가장 큰 정답입니다.

 

 

선한의원에서는 환자분의 건강을 위해서 각 체질에 맞는 치료법으로 치료를 진행하고 있습니다. 또한 당뇨치료에도 큰 효과를 보이고 있어 TV, 각종 메스컴에 나갈 정도로 인지도 있는 곳으로 당뇨환자부터 비만까지도 확실하고 효과 있는 치료법을 적용시켜 치료를 진행하고 있습니다. 어떤 질환이던지 근본적인 원인을 치료해 주어야 치료효과가 나타나고 근본적인 원인을 치료하기 위해서는 가장 중요한 원인을 정확하게 진단해야 합니다. 선한의원에서의 TG치료법은 당뇨의 원인을 바로 집고 그 원인을 치료함으로 치료가 진행되고 있습니다. 콜레스테롤은 당뇨인, 일반인 모두 건강을 위해서 꼭 숙지해야 할 사항. 여러분의 건강을 위해서 선한의원이 함께 하겠습니다.

 

 

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류재택 | 2014.04.18 14:34 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
콜레는 뭐고, 스테롤은 뭐지요?
제목을 콜레스테롤이 무엇일까?라고 해놓고 무엇인지 설명은 없군요.
그 물질의 뜻은 뭐고, 왜 생기고, 어떻게 없애는지~ 풀만 먹는 비구니 여승들에게 왜 콜레스테롤 수치가 높게 나오는지~
류재택 | 2014.04.18 14:34 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
콜레는 뭐고, 스테롤은 뭐지요?
제목을 콜레스테롤이 무엇일까?라고 해놓고 무엇인지 설명은 없군요.
그 물질의 뜻은 뭐고, 왜 생기고, 어떻게 없애는지~ 풀만 먹는 비구니 여승들에게 왜 콜레스테롤 수치가 높게 나오는지~
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