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2013.05.13 17:44

 

 

 

안녕하세요. 선한의원 입니다.

 

 

많은 분들이 아시겠지만 당뇨전문병원이라고 하는 곳에서도 가릴것은 가려서 섭취하라 라고 이야기 하곤 합니다. 하지만 한의학에서는 " 당뇨인도 먹을 수 없는 것은 없다 " 라고 이야기를 합니다. 하지만 주의하셔야 할 것은 "먹을 수 있다" 라는 것이지 "마음대로 먹어도 된다" 라고 들으시면 안됩니다. 무엇을 먹어야 하며 무엇을 먹지 말아야 한다라는 고정관념이 아닌 전체적으로 아래의 몇 가지 목표를 염두에 두며 식생활을 개선해 나가시길 바랍니다. 지금부터 당뇨 식이요법에 대해 말씀드리겠습니다.

 

 

 

* 바람직한 체중을 유지합니다.

 

보통 보면 2형 당뇨 경우에는 체중이 많이 나가는 경우가 대부분입니다. 그렇지 않은 경우라고 해도 복부에 지방이 많은 분들이 대부분이십니다. 이러한 경우에는 체중을 조금만 조절해주시는 것만으로도 혈당이 안정화 될 수 있는 것을 보실 수 있습니다. 비만은 당뇨의 적이라는 것은 다들 알고 계실 것입니다. 비만은 인슐린의 저항성을 증가시키며 혈압 상승으로 인해서 심혈관 질환 위험성을 높이게 되기 때문에 운동과 더불어서 식사조절이 필요합니다.

 

 

* 적절하게 혈당과 콜레스테롤 수치를 유지해 주세요.

 

섭취하는 음식, 운동은 혈당수치와 밀접한 관련이 있답니다. 또한 당뇨인 경우에는 일반적으로 콜레스테롤 수치가 조금 높게 나오는 경향이 있기 때문에 식사조절을 통해 정상에 가깝게 유지하는 것이 바람직 합니다.

 

 

 

 

* 바람직한 영양상태를 유지.

 

흔히 일반적으로 알고 계시는 지식으로 당뇨에 좋다는 편중된 식사를 하시게 되면 영양 불균형으로 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 다양한 식품을 섭취하셔야 하고 여러 영양소 골고루 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 우리가 살아가는데 있어서 먹는 즐거움이 상당한 부분을 차지하는 것처럼 당뇨인의 삶의 질을 향상시키는데 다양한 섭취는 중요합니다. 영양을 고루 섭취해 주시고 그 영양 상태 속에서 자신 체질에 맞는 음식 습관을 찾는 것도 바람직한 방법입니다.

 

 

선한의원에서 당뇨식이요법에 관련하여 알려드렸습니다. 당뇨전문병원에서 조차 음식을 가리라고 이야기 하는 곳이 많이 있지만 사실 당뇨인들도 못 드실 음식은 없다는 것, 알고 계셔야 합니다. 선한의원에서는 당뇨의 근본적인 원인을 치료하고 있음으로 치료효과가 매우 뛰어납니다. 아래의 영상은 선한의원의 TG치료법에 대한 영상이며 참고하셔서 당뇨치료에 큰 도움이 되시길 바랍니다. 선한의원 입니다.

 

 

 

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