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'노동현'에 해당되는 글 4건
2013.07.01 09:57

 

 

안녕하세요 정성을 다하는 선한의원 김한수 한의사입니다.

 

몽골이라는 나라의 전통의학에 관심을 갖게 된 후 관련 자료를 조사하기 시작했습니다.
몽골 전통의학을 몽골의학, 몽의학(蒙醫學)이라고도 하는데요, 기본적으로 몽골 사람들의 생활환경과 기후 등 자연적인 조건과 밀접한 관계가 있겠지요.다들 잘 아시다시피, 몽골은 유목 생활을 하는 기마 민족입니다. 한때 전 세계를 호령했던 징기스칸의 후예들이죠. 요즘도 몽골 사람들 대부분은 말을 탈 줄 안다고 합니다. 아주 어린 나이부터 남녀할 것 없이 말을 타게 된다고 하네요.

 

 

요즘 우리나라에서는 승마 운동 기구도 구입해서 하는 상황인데, 몽골 사람들은 어릴때부터 누구나 승마를 하는 셈이니, 하체가 매우 단련되어 있겠죠? 우리나라에선 승마 대신 등산을 통해 하체 단련을 많이들 하시죠.
(다음에 다시 언급하겠지만, 태음인에 있어서 하체 근육의 단련은 매우 중요한 부분입니다.)

그리고 몽골인들은 유목생활을 했기 때문에 음식문화가 우리와 많이 다릅니다. 정착생활이 아니었기에 곡물이나 과일을 재배해서 수확할 수 없었고, 늦봄에서 가을까지는 가축의 젖이나 유제품을 먹었고 가을에는 가축을 도살하여 겨울동안 그 고기를 먹으며 지냈습니다.

 

 

 

자연히 고단백 고열량 육류의 섭취가 많으니 체구도 크고 비만한 사람들이 많습니다.
물론 현재의 몽골 도시에는 정육점도 있고 대형마트가 있으니 계절에 따라 이런 식사 패턴은 아닙니다.^^

이렇게 보신 바와 같이, 몽골도 우리나라와 같이 태음인이 많은 나라이기는 하지만 자연환경에 의해 음식문화와 생활문화가 많이 다른 점이 있었습니다.

또한, 몽골은 티벳불교(라마불교)가 절반이상을 차치하는 국가입니다. 그만큼 티벳 문화와 연관이 많고, 따라서 전통의학도 티벳의 장의학(티벳의학)에 그 뿌리를 두고 있습니다.

 

 

실제로 몽골의 대표적인 불교 사원인 간단사(寺)에는 티벳의 전통의서인 ‘사부의전’이 보관되어 있습니다. ‘사부의전’은 티벳 전통의학에 있어 우리나라의 동의보감과 같은 의서라고 생각하시면 됩니다.

이렇게 티벳의학을 바탕으로 하여, 인접한 중국의 중의학을 흡수하고, 몽골의 전통적인 의료 실무 경험까지 더해져 현재의 몽골 전통의학이 발전 되어 왔습니다.

 

결론적으로 봤을 때 우리의 한의학과 기본 원리와 관점은 굉장히 비슷하며, 치료법에 있어서는 보다 강한 강도를 선호하는 경향이 있었습니다. 체격이 좋고 살집이 두꺼우니까 여간해서는 기별이 안 갔을 겁니다. ^^;;

이렇게 하여, 몽골 전통의학에 대한 각종 조사를 마무리 하게 되었습니다. 이제 중요한 것은 실제로 몽골에서 행해지고 있는 전통의학의 현재의 모습에 대한 부분인데요, 그래서 출발 전에, 현지 몽골 전통의학 관련기관과 전통의학 관련 종사자 분들을 찾아보고 연락하게 되었습니다.

 

다음 연재에는, 그 과정을 보여드리도록 하겠습니다^^

 

 

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2013.06.24 10:57

 

 

안녕하세요. 선한의원 블로그 입니다.

 

TV건강특강에 저희 선한의원에서 출연한 내용을 토대로 여러분과 함께 공유하고자 할까 합니다. 당뇨인의 식생활과 운동 관리법과 당뇨로 인한 불안한 마음을 바꾸기 위한 방법을 알려드리겠습니다. 당뇨인은 식생활과 운동 등 필수적인 생활 방법을 잘 숙지하셔서 당뇨 관리는 물론 치료에도 더욱 도움이 될 수 있도록 바랍니다.

 

가장 먼저 식상활에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

당뇨에 좋은 음식을 찾는 것보다 식생활 습관을 규칙적으로 만들어 주셔야 합니다.

 

1. 식사 시간을 규칙적으로 하자.

2. 모든 음식을 골고루 섭취하자.

3. 과식과 폭식, 군것질을은 최소화 하자.

4. 가공식품의 섭취는 주의하자.

5. 당뇨병에 좋은 음식보다는 내 몸에 맞는, 내 몸에 좋은 음식을 섭취하자.

 

식생활이 당뇨 관리에 기초적인 부분이면서 가장 중요한 부분이라고 말씀을 많이 드렸습니다. 그만큼 중요한 부분이기 때문에 보다 더 각별히 신경써 주셔야 합니다.

 

 

당뇨 운동관리.

 

1. 규칙적인 운동이 좋다.

2. 유산소 운동과 근력 운동을 병행 하자.

3. 시간이 없으면 호흡 운동 및 자세 운동이라도 하자.

 

당뇨 운동 관리 역시 혈당 조절과 우리 신체의 전반적인 건강 증진에 매우 큰 도움을 주는 부분이기 때문에 역시 중요한 요소 입니다. 운동량보다 더욱 중요한 것은 어떤 운동을 하냐가 더욱 중요하기 때문에 자신의 체력에 맞추어 알맞는 운동법을 선택해 진행해 주시기 바랍니다.

 

 

 

당뇨 환자를 위한 생각 바꾸기.

 

1. 모든 병에는 원인이 있다. 당뇨병이 생긴 나의 생활에 문제가 있다.

→ 나의 생활의 원인을 바로 잡아준다면 당뇨병은 치료가 된다!

 

2. 바쁜 현대 생활을 위해서 건강 관리는 필수이다.

→ 건강 관리를 위해서 규칙적인 식사와 운동을 하는 것이다.

 

3. 당뇨 덕분에 나의 잘못된 생활 습관을 발견 했어.

→ 일찍 건강 관리를 할 수 있어서 앞으로 많은 것을 할 수 있을 거야.

 

당뇨인을 보면 당뇨 스트레스 부분이 당뇨를 더욱 악화시킵니다. 위와같이 긍정적인 생각을 통해서 당뇨 관리에 더욱 도움을 줄 수 있습니다. 어떠한 질환에 대해서는 반드시 원인이 있기 마련인데 역시 이 당뇨도 원인을 바로 잡아주게 되면 당뇨 치료가 충분히 가능하기 때문에 원인을 바로 알고 원인 치료를 시작하는 것이 가장 중요합니다. 때문에 선한의원에서도 원인을 정확히 진단하고 그 원인을 치료하는 프로그램인 TG치료법이 적용되어 당뇨 치료를 진행하고 있습니다. 하단에 첨부된 영상은 선한의원의 TG치료법과 당뇨 관리에 도움이 되는 정보들이 있는 영상이니 참고하셔서 큰 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

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2013.05.23 14:06

 

 

안녕하세요. 선한의원 블로그 입니다.

 

 

이 전 글에서 노동현 원장을 비롯해 선한의원 모든 원장이 함께 인도의 당뇨 열쇠를 찾기 위해 출발 했습니다. 전 글까지는 인도 국민 건강 수준과, 인도 당뇨의 역사에 대해서 공유하였는데 지금 이 글에서는 인도 지역별 당뇨의 유병율, 당뇨병에 가장 중요한 식이문화에 대해서 여러분과 함께 전글에 이어 공유하고자 합니다.

 

 

 

 

chapter. 3 인도 지역별 당뇨의 유병율

 

한의원에서 진료를 하다 보면 소양인, 태양인들이 당뇨병을 앓고 있는 환자분들이 많이 있습니다. 인도 현지에 가봤더니 소양인과 태양인들이 많았답니다. 넓은 인도는 다양한 당뇨의 스펙트럼을 제시하는데, 위 그림을 보면 nagpur지역이 타 지역보다 당뇨의 이환율이 낮습니다. 왜 낮을까요? 현지답사를 통한 원인 분석이 필요하지 않을까요?

 

인도는 통계적으로 당뇨병발병률이 높지는 않습니다. 물론 인도도 빠르게 서구화된 지역은 당뇨병 발생률이 높겠지만 상대적으로 서양의 문명이 덜 들어온 지역, 그 사람들의 문화가 남아있는 지역은 발생률이 훨씬 낮았음을 알 수 있었습니다. 때문에 저희 선한의원의 노동현 원장을 비롯하여 모든 원장들은 바로 인도가 가진 문화와 민속 중에 당뇨병에 대한 열쇠가 있지 않을까 해서 그 열쇠를 찾으러 인도에 가게된 것이지요.

 

인도의 음식 문화속에서 그 해답이 있지 않을까 해서 음식 문화를 찾아보았습니다. 인도의 마실거리 대표적인 짜이 라는 음식은 홍차에 생강과 각각의 향신료[계피,정향 등] 우유와 설탕으로 만들어진 chai[짜이]라는 밀크티가 있습니다. 이 음식은 인도인의 사랑을 듬뿍 받고 있는 음식이며 우리나라사람들이 하루에 3잔 이상 커피를 마시듯이 여기 인도인들은 짜이와 함께 하루의 시작과 끝을 같이 합니다.

 

짜이의 주재료인 이 마살라라는 식품의 효능은 감기 예방과 위궤양 예방, 소화불량, 설사, 혈액순환, 항산화 작용 등, 다양한 효능을 나타내고 있습니다.

 

 

[현지 아유르베다의학중 시로다라 라는 시술을 받고 있는 선한의원 노동현 원장]

 

질환의 실마리를 인도의 향신료와 식생활에서 찾아보고 세계 전통의학중 하나인 아유르베다 의학의 인도 현지의 위상을 확인하고 경험해봄으로써 한의학의 공통점과 차이점을 확인하며 향후 한의학이 나아갈 방향을 모색하였습니다.

 

 

노동현 원장과 이승언 원장

[당뇨병을 극복 할 열쇠를 찾아 인도속의 깃든 음식 문화와 풍습을 찾아 전통시장을 배회하다 잠시 한컷]

 

 

[인도의 당뇨에 대한 연구 현장인 아유르베다 대학교 학장님과 교수님들. 학생들과 기념촬영]

 

이렇게 선한의원에서는 우리 대한민국 당뇨인들을 위해서 세계의 당뇨 연구 결과의 긍정적인 영향을 최대한 적용시켜 당뇨 치료효과를 극대화 하고 있습니다. 선한의원에서는 당뇨가 발생한 근본적인 원인을 치료하는 치료법인 TG치료법을 적용시켜 치료에 임하고 있어 더이상 당뇨 관리가 아닌 당뇨 치료를 하고 있습니다. 아래에 첨부된 영상은 당뇨치료에 대한 영상이며 참고하셔서 큰 도움이 되시길 바랍니다. 대한민국 국민들의 건강과 나아가 세계인의 모든 당뇨인들이 당뇨 치료를 할때까지, 선한의원이 함께하겠습니다.

 

 

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2013.05.23 11:41

 

안녕하세요. 선한의원 블로그 입니다.

 

선한의원 블로그를 찾아주시는 여러분들 보시면 아시겠지만 저희 선한의원에서 인도에 의료봉사 및 당뇨의 열쇠를 찾아서 인도로 향했습니다. 선한의원의 노동현 원장을 비롯해 원장들이 어떠한 것을 느끼고 문화, 그리고 빈부격차가 심한 인도사람들은 어떤 생활과 당뇨의 열쇠는 어떻게 찾아냈는지 여러분들과 함께 공유하고자 합니다. 노동현 원장을 비롯한 원장들의 당뇨 열쇠를 찾아 떠나게 됩니다.

 

 

chapter. 1 인도의 국민 건강 수준.

 

 인도의 인구밀도는 306.9명/㎢으로 아시아 평균 136.5명/㎢, 세계평균 45.1명/㎢명보다 매우 높으며, 인구성장율은 조금씩 느려지고 있으나 여전히 심각한 문제랍니다. 2000년 65세 이상 노인인구 비율은 5%로 아시아 평균 6%, 세계 평균 7% 보다 낮고 2000-2005년 평균 합계출산율은 3.0으로 아시아 평균 2.5, 세계 평균 2.7보다 높습니다. 인도의 국민건강수준을 살펴보면, 출생시 기대여명은 2000-2005년에 여자 64.9세, 남자 63.6세로 아시아의 여자 69.6세, 남자 66.3세, 세계의 여자 68.1세, 남자 63.9세보다 낮으며 출생아 1,000명당 영아사망율은 65명으로 아시아평균이 51명, 세계 평균이 55명인 것과 비교해높습니다. 출생아 1,000명당 5세 이하 사망률은 96명으로 세계 평균 83명보다 높은것으로 나타났습니다.

 

 

인도의 주요 질병.

 

* 주요 사망 원인.

 

인도의 인구가 12억 4천만 당뇨병이면, 약 3.3%가 되는데, 이에 비해 한국은 현재 10%가 당뇨병이며 고지혈증, 대사증후군을 합하면 잠재 당뇨병 20%[2012년 통계 보고서]를 갖고 있는것으로 파악되고 이를 볼때에 한국이 인도보다 당뇨의 위험에 더욱 취약함을 알 수 있습니다.

 

 

* 문제 질병 [당뇨병]

 

전 세계 당뇨병 인구는 2000년 기준 1억 7,100만 명이며 2030년에는 3억 6,600만 명으로 증가할 것으로 예상되고 있습니다. 인도의 경우 당뇨병 환자수는 2000년 기준 3,170만 명으로 세계에서 1위를 차지하고있으며, 2030년에는 무려 7,940만 명으로 인구가 가장 많은 중국보다2배나 많을 것으로 추계됩니다. 2000년에서 2030년까지 연간 당뇨병 환자수의 변화율을 추정한 결과에 의하면 인도는 151%로 세계 평균 연간 당뇨병 환자수의 변화율 114%에 비해 높을 것으로 예상되었답니다.

 

 

 

chapter. 2 인도 당뇨의 역사.

 

- dc.600

인도 의약의 아버지인 힌두인 Susruta는 당뇨병 증상에 대해서 자세히 기록하였고 당뇨병을 medhumeha 라고 하였습니다. medhumeha란 벌의 오줌이라 칭하고 환자의 소변이 달다는 것을 발견하게 됩니다.

 

- 6세기

인도의 내과 의사는 당뇨환자의 오줌에서 단맛을 발견하게 됩니다. 하지만 이 단맛의 정체가 포도당이라는 사실을 알아낼 떄까지는 무려 1200여년이 소요되었죠. 현재 당뇨병을 학명으로 Diabestes mellitus 로 명명하는데, 이는 Diabetes와 mellitus가 각각 "오줌"과 "벌꿀 같이 단" 이란 뜻을 지니고 있음은 이런 역사에서 기인합니다.

 

당뇨병에 대한 인도 아유르베다 의학의 문헌적 기록을 보면 "서양의학보다 월등히 앞섭니다"

 

 

 

 

노동현 원장은 물론 선한의원의 원장이 인도에서 더욱 당뇨 치료에 효과적인 답과 의료봉사를 위해 떠난 인도.

노동현 원장과 및 타 원장들도 많은 것을 느끼고 더 정확한 열쇠를 찾는 중요한 시간이 되었습니다. 2부에서 보다 자세하게 여러분과 함께 공유하겠습니다.

 

아울러 선한의원에서는 당뇨의 근본적인 원인을 치료하고 있어 보다 효과적인 당뇨 치료가 가능합니다. 선한의원에서는 TG요법을 적용시켜 당뇨치료를 진행하고 있으며 아래의 영상을 확인하시면 보다 당뇨치료에 도움이 될 것입니다.

 

 

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